İşte açken tüketmemeniz gereken gıdalar...
Turunçgiller
Asit deposu olan bu meyveler uzun vadede gastrite neden olabilir.
Yoğurt ve süt ürünleri
Açken süt ürünlerini tüketmek midenizdeki laktik asitleri yok eder.
Salatalık
Çiğ sebzeler aminoasit bakımından çok zengindir ama aç karnına yemek mide ekşimesi gaz ve karın ağrısına neden olabilir.
Şeker
İnsülin seviyenizi yükseltir pankreasınızı zorlar bu yüzden şeker hastalığına neden olabilir.
Kaynak: İHA
